Buenos consejos
Descanso ¡Disfruta de tus días de vacaciones y descansa! Recuerda que el descanso es tan importante para tu salud física y mental como el ejercicio. Familia No te esperes a las fiestas para visitar a tu familia. ¡Ayudará a tu bienestar. Amigos ¿Sabías que el acto de sonreír tiene efectos positivos en tu cuerpo y mente? Amigos perrunos Si es tu día de descanso, pero tienes mucha energía, ¡sal a pasear con tus seres queridos! Trabajo ¡Cambia el elevador por las escaleras y sentirás una enorme diferencia en tu estado físico!
